Categorieën
therapie

Psychotherapie Alkmaar helpt u graag

Psychotherapie is een verzamelnaam voor diverse vormen van gesprekstherapie. Wanneer iemand last heeft van problemen en klachten kan hij terecht bij een psychotherapeut. Deze therapeut is bevoegd om psychotherapie te geven. Een behandeling kan van korte duur zijn, maar kan ook jaren in beslag nemen. Dit is afhankelijk van de ernst van de psychische problematiek.

Het doel van psychotherapie

Het doel van psychotherapie is om de klachten en de problemen te verminderen. In de gesprekken zal er gezocht worden naar een oorzaak van de psychische klachten. De psychotherapeut zal veel vragen stellen en de cliënt een spiegel voor houden. Ook bij een therapie die goed aanslaat zal er niet alleen maar een stijgende lijn te zien zijn bij de cliënt. Het therapieproces gaat vaak met ups en downs. Daarbij spelen ook omstandigheden een rol waar zowel de psychotherapeut als de cliënt geen invloed op heeft, maar met behulp van de gesprekken kan de cliënt wel leren om beter met de problemen om te gaan.

Vormen psychotherapie

Er zijn verschillende vormen van psychotherapie in Alkmaar te volgen. De meest voorkomende is cognitieve gedragstherapie. Dit is een combinatie van gedragstherapie dat als doel heeft om bepaald gedrag te veranderen en cognitieve therapie, waarbij de focus meer ligt op gedachten en gevoelens. Cognitieve gedragstherapie is een effectieve en bewezen behandelvorm om psychische klachten aan te pakken.

Twee andere behandelvormen die veel op elkaar lijken zijn psychoanalyse en psychoanalytische psychotherapie. Bij deze vormen van psychotherapie worden verborgen gedachten en gevoelens opgespoord, die samenhangen met gebeurtenissen uit het verleden maar hedendaags nog in de weg zitten. Psychoanalyse kan wel meerdere jaren duren, waarbij een patiënt soms wel vier tot vijf keer per week langskomt bij de psychotherapeut. Psychoanalytische psychotherapie is minder intensief, van één keer in de twee weken tot maximaal twee keer per week. De gemiddelde duur van psychoanalytische psychotherapie is één tot enkele jaren.

Psychotherapie Alkmaar

Bij cliëntgerichte psychotherapie staat de cliënt als persoon centraal, de cliënt bepaalt zelf wat er wel en niet aan bod komt tijdens de therapie. Vroeger werd deze vorm Rogeriaanse psychotherapie genoemd. Op de tweede en derde plaats is het procesgericht en pragmatisch. Procesgericht wil zeggen dat de gesprekken gericht zijn op het proces van denken, voelen en handelen. En pragmatisch houdt in dat er meerdere benaderingswijzen van de therapeut kunnen zijn die worden ingezet.

Tevens zijn er bij psychotherapie in Alkmaar ook mogelijkheden als gezins- en relatietherapie. Deze vorm is meer gericht op het gehele systeem, ook wel systeemtherapie genoemd. En groepspyschotherapie is ook mogelijk, net als psychotherapie voor kinderen en jeugd. Welke vorm het beste past, zal in samenspraak gaan met de psychotherapeut en waar diens expertise ligt.

Categorieën
therapie

 Online therapie staat voor u klaar

Je kunt voor veel verschillende redenen een psycholoog willen inschakelen. Je kunt het bijvoorbeeld voor depressie, relatieproblemen, traumaverwerking en nog meer redenen een psycholoog inschakelen. Als je het net een stap te ver vind gaan dat je gelijk naar een psycholoog gaat dan kan natuurlijk. Je kunt er dan voor kiezen om voor online therapie te gaan. Je kunt dan gewoon vanuit je vertrouwde plek in gesprek gaan met je psycholoog. Er wordt tijdens een online therapie sessie gebruik gemaakt van verschillende communicatiemiddelen. Zo kan er gebruik gemaakt worden van een online videogesprek zoals skype. Je kunt er ook voor kiezen om via de mail contact te houden. Het is alleen even kijken wat voor jou het makkelijkste is en waar jij zin in hebt. Je kunt voor verschillende redenen dus kiezen voor online therapie. Als je bijvoorbeeld geen tijd hebt door werk, of je hebt geen tijd door andere bezigheden dan is het makkelijk om voor online therapie te gaan. Als je het dus persoonlijk druk hebt en niet veel tijd hebt om tussendoor naar een psycholoog te gaan kun je er voor kiezen om voor online therapie te kiezen.

 Online therapie

Online therapie kiezen

Heb jij weinig tijd om naar een psycholoog te gaan of vind je het net een te grote stap. Dan is dat natuurlijk mogelijk. Je kunt er dan voor kiezen om voor online therapie te gaan. De enige vraag dan is nog waar dat mogelijk is. Heel veel psychologen die in een fysieke winkel werken bieden ook online therapie aan. Als je dus al een keer bij een psycholoog bent geweest kun je vragen of hij/zij ook een online therapie aanbiedt. Je weet dan zeker dat je met een vertrouwd persoon in gesprek gaat omdat je al een keer eerder bij de persoon bent geweest. Als je nog nooit bij een psycholoog bent geweest kun je er voor kiezen om online even te kijken welke psychologen er zijn. Je kunt dan een eerste gesprek inplannen zodat je elkaar leert kennen. Zo kan de psycholoog weten met wie hij/zij te maken heeft en kan jij ook gelijk kijken met wie je te maken hebt. Je kunt er voor kiezen om het eerste gesprek naar de persoon toe te gaan. Het tweede gesprek kun je dan wel gewoon online verder doen. Je hoeft dus niet perse als je de eerste gesprek online doet altijd alle gesprekken online te doen. Kijk dus even rustig wat je opties zijn en maak daarna pas een keuze.

Categorieën
therapie

 Mediator Voorschoten staat voor u klaar

Een mediator wordt voornamelijk ingezet bij echtscheidingen. Dit is minder ingrijpend dan naar de rechter stappen en kostenbesparend. Een mediator wilt dat beide partijen met goede resultaten weg gaan en tevreden zijn met de gemaakte afspraken.

Waarvoor wordt een mediator ingezet?

Zoals hierboven al gezegd is, helpt een mediator bij echtscheidingen. Ze helpen bij alle directe gevolgen op juridisch, fiscaal en financieel gebied, er is een rustpunt in alle hectiek die bij een scheiding komt kijken. Een mediator is een onafhankelijke partij, die ruimte biedt aan beide partners. Beide partijen krijgen de ruimte om hun wensen uit te spreken en er wordt dan gekeken naar oplossingen en die voor beide partijen acceptabel zijn zodat er in de toekomst voor beide partijen geen problemen veroorzaakt worden doordat er iets op bijvoorbeeld financieel gebied niet goed is gegaan.

Een mediator kan ook ingezet worden als er alleen maar zorgen zijn of familieconflicten. Beide partijen willen dan er zeker van zijn dat het gesprek op een constructieve manier gebeurd dit kan gebeuren bij bijvoorbeeld het bespreken van een omgangsregeling of een nieuwe gezinssamenstelling hoe het nu verder gaat.

Wat regelt een mediator?

Een mediator kan ingezet worden voor ondersteuning om afspraken te maken over bijvoorbeeld de zorg van kinderen of huisdieren. Hoe zit het met het huis en de hypotheek? Een mediator is het aanspreekpunt als de scheidende geen normaal gesprek meer kunnen maken.

De mediator zorgt dat er geluisterd wordt naar elkaar en uitspraken te respecteren. Verder zorgt de persoon voor al het papierwerk wat komt kijken bij een echtscheiding. Zo hebben de partijen minder zorgen en kunnen ze zich focussen op de afspraken die gemaakt gaan worden en overleggen hoe ze nu verder gaan met het leven.

Online

Een mediator is via de zoekmachine op internet heel makkelijk te vinden. Zo zijn er genoeg websites waarop gekeken kan worden, iedere mediator heeft net een wat andere manier om het plan aan te pakken. Zo moeten jij en je partner hier uitgebreid naar kijken zodat beide partijen zich goed voelen bij de mediator die ze kiezen.

Hoe word je mediator?

Mediator is een vrij beroep, wat inhoudt dat er geen vereiste opleiding voor nodig is. Het is wel zo dat de meeste gecertificeerde mediators een juridische opleiding gevolgd hebben op Wetenschappelijk Onderwijs niveau en nog een cursus hierbij gedaan hebben. Via het HBO is het ook mogelijk om een cursus te volgen voor Mediator.

 Mediator Voorschoten

Categorieën
therapie

Met klankschaaltherapie voel je je weer ontspannen

Een klankschalensessie, het is zo’n woord waar veel mensen de afgelopen jaren wel eens van gehoord hebben. En veel mensen hebben er ook een beeld bij van zwevende hippies op een kleedje met een lucht van wierook om zich heen. Maar klopt dit beeld ook? Helpt het en zo ja, waarbij?

De oorsprong van klankschalen

Klankschalen werden oorspronkelijk alleen gebruikt door monniken in Tibet. Als een monnik in Tibet het klooster ingaat, krijgt hij een klankschaal. Een originele klankschaal is samengesteld uit zeven metalen, ieder metaal maakt contact met een planeet. Niet alleen wordt de klankschaal gebruikt als spiritueel instrument, maar ook als een schaal om uit te eten. De klankschalen die in het westen worden gebruikt, worden meestal hier gemaakt en zijn geen originele klankschalen uit Tibet.

Wat is klankschaaltherapie?

Met klankschalen kan muziek worden gemaakt, dit doen de monniken voornamelijk. Ontdekt werd dat de schalen zorgen voor een melodieus geluid dat zorgt voor veel ontspanning. Daarnaast komt er bij de klank ook een trilling los. Deze trilling maakt contact met het lichaam en door vibratie kan het lichaam zich herstellen. Als het ware worden je lichaam en geest opnieuw gestemd en weer met elkaar in balans gebracht. Een klankschaaltherapeut werkt vaak met diverse soorten klankschalen die ieder hun eigen geluid en andere vibraties doorgeven. De cliënt ligt meestal op de rug of op de buik op een matras. De therapeut maakt de klanken vaak bij het hoofd en bij de voeten. Iedere klankschaaltherapeut gebruikt zijn eigen technieken. Het luisteren naar de vibraties van de schaal is een bijzondere ervaring en werkt erg ontspannend.

Bij welke klachten?

Mensen met de volgende klachten kunnen baat hebben bij klankschaaltherapie:

Stress

Burn-out

Spanningsklachten

Slaapproblemen

Diverse andere klachten waarbij er sprake is van onbalans

Er zijn ook een aantal klachten waarbij voorzichtigheid geboden wordt of waarbij klankschaaltherapie zelfs wordt afgeraden. Dit is bijvoorbeeld het geval bij trombose, epilepsie, zwangerschap, pacemaker, trauma of psychotische klachten. Bespreek dit goed met de klankschaaltherapeut.

Wat zegt de wetenschap?

Klankschaaltherapie behoort tot de alternatieve therapieën, omdat de werking nog niet wetenschappelijk bewezen is. Op het moment is er nog heel weinig onderzoek gedaan naar de effecten op het brein van mensen die klankschaaltherapie hebben gedaan. Maar dat betekent niet dat het niet werkt. Zoals veel andere alternatieve therapieën werken bij mensen, hebben ook mensen baat bij de klankschalen. En baat het niet, dan schaadt het niet.

Klankschaaltherapie

Categorieën
therapie

Acupunctuur Utrecht staat voor u klaar

 Soms kan het zo zijn dat je door stress en door andere dingen in je leven niet helemaal meer lekker in balans bent. Het is dan heel belangrijk dat je terugkomt in deze belsen en dat je ervoor zorgt dat je open en goede manier terug in het leven staat door positief en krachtig in het leven te staan dit is niet altijd makkelijk en soms kan dit ervoor zorgen dat je chronische stress krijgt waardoor je heel erg veel klachten krijgt. Je gaat je steed minder goed voelen, het is daarom belangrijk dat jij in balans bent. Zowel fysiek als mentaal moet je in balans zijn, echter als het ene in balans is en het andere niet kan het ervoor zorgen dat beide uit balans raken omdat deze met elkaar samenwerken. Zorg er daaorm voor dat jij zowel fysieke als mentaal helemaal in balanas bent als je dit bent weet je zeker dat je niet in de problemen komt en daarom moet ervoor zorgen dat je dit op een goede manier voor elkaar weet te krijgen. Maar wat moet je doen als je niet meer in balans bent en je niet meer terug in balans kan komen wat je ook doet. Ben jij woonachtig in Utrecht en ben jij iemand die volledig uit balans is? Neem dan acupunctuur in Utrecht, acupunctuur in Utrecht kan je helpen met verschillende dingen en kan je helpen terug in balans te komen wat heel erg fijn is. Maar wat is acupunctuur  Utrecht en wat doet het nou precies?

Wat doet acupunctuur in Utrecht?

Acupunctuur uit Utrecht behoort tot de eeuwenoude Chinese natuurgeneeskunde en gaat ervan uit dat jouw lichaam in balans moet zijn, deze klachten zoals hoofdpijn en dergelijke dingen moeten niet worden opgelost met medicatie maar door de zelfgenezende kracht van het lichaam. Dit kan je doen door onder meer acupunctuur te gebruiken, deze kan ervoor zorgen dat jij op de juiste manier aan de slag gaat het zorgt voor dat je op een goede manier aan de slag gaat met je klachten. Zorg er daarom voor dat je op deze manier goed aan de slag gaat en zorg ervoor dat je op de juiste manier jezelf in balans brengt. Acupunctuur kan dit doen door invloed uit te oefenen op de energiebanen in je lijf, het is heel belangrijk dat je dit doet omdat je anders nooit deze energie in balans brengt. Succes!

Acupunctuur Utrecht

Categorieën
therapie

 Fysiotherapie Kralingen nodig

Niets is vervelender dan gewrichten en spieren die niet meewerken en pijn veroorzaken. Die het dagelijks functioneren en zeker ook sporten nagenoeg onmogelijk maken. Herken je dit? Maak dan eens een afspraak bij de praktijk voor fysiotherapie in Kralingen. Daar weten ze doorgaan wel raad met onwillige gewrichten en spieren en zullen ze er alles aan doen om je weer normaal te laten functioneren.

Geen verwijzing van de huisarts meer nodig om in Kralingen terecht te kunnen

Ja, je kunt tegenwoordig gewoon zelf een afspraak maken bij de fysiotherapeuten van de praktijk voor fysiotherapie in Kralingen. Vroeger was je een verwijzing van de huisarts nodig, nu dus niet meer. Dit maakt dat je nu vaak sneller behandeld wordt door een van de fysio’s van fysiotherapie in Kralingen. Prima natuurlijk, wat hoe eerder de behandeling start, hoe sneller je van de klachten af kunt geraken. In eerste instantie zal een gesprek plaatsvinden en wil de fysiotherapeut van de praktijk voor fysiotherapie in Kralingen een helder beeld van je blessure en van je algemene lichamelijke conditie. Op basis van zijn bevindingen en jouw verhaal wordt vervolgens een plan van aanpak opgesteld en worden doelen geformuleerd.

 Fysiotherapie Kralingen

Werk aan je herstel in de ruime oefenzaal

Ook bij de specialist in fysiotherapie in Kralingen heeft de tijd bepaald niet stil gestaan. Uiteraard wordt gebruik gemaakt van moderne apparatuur en ook in Kralingen weet men dat rust echt roest. Vroeger werd je bij een blessure nog wel eens bedrust voorgeschreven, tegenwoordig is blijven bewegen het devies. Niet voor niets heeft de praktijk voor fysiotherapie in Kralingen een ruime oefenzaal waar je met je therapeut stap voor stap werkt aan het herstel. Doorgaans bestaat een behandeling bij een fysiotherapeut dus uit een deel behandeling, waarbij soms dus gebruik wordt gemaakt van elektrische apparaten, en een deel training.

Zo ben je altijd verzekerd van de beste specialistische zorg

Binnen de praktijk voor fysiotherapie in Kralingen heeft elke fysiotherapeut zijn eigen specialisme, waardoor je altijd verzekerd bent van de beste zorg voor de klachten die je hebt. Heb jij last van je knie, dan krijg je een afspraak bij de binnen de praktijk aangewezen kniespecialist; een beter adres vind je dus niet. Uiteraard weten de fysiotherapeuten dat jij graag zo snel mogelijk weer normaal wilt kunnen functioneren of wilt sporten. De specialisten kiezen echter vaak de geleidelijke weg, ook om soortgelijke klachten in de toekomst te voorkomen.

Categorieën
therapie

Wat is EMDR Roosendaal

EMDR betekent Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Dit is een therapie speciaal voor mensen die te maken hebben gehad met een schokkende ervaring als bijvoorbeeld een ongeluk, een geweldsincident of met seksueel geweld en daar last van blijven houden. EMDR in Roosendaal is dan een plek waar deze mensen terecht kunnen. Ondertussen geldt EMDR namelijk als een zeer volwaardige en effectieve therapeutische methode.

Verwerking verschilt per persoon

Hoe mensen omgaan met een schokkende, pijnlijke of een gebeurtenis die je angst ingeboezemd heeft verschilt per persoon. De een is in staat de gebeurtenis snel te verwerken, anderen lopen vast bij de verwerking. Mensen die vastlopen, voelen zich anders, zoals ze zich ook anders gedragen en anders gaan denken en reageren op en over de omgeving. Angstige beelden en gedachten kunnen de overhand krijgen en dit kan zich weer uiten in tal van andere klachten. In dat geval is het goed om contact op te nemen met de specialist in EMDR in Roosendaal. De specialisten in EMDR in Roosendaal zijn als geen ander in staat je van je klachten af te helpen.

 EMDR Roosendaal

Seksueel misbruik, verkrachting of aanranding

Met name schokkende gebeurtenissen kunnen soms niet of nauwelijks verwerkt worden. Dit kan gebeuren als je slachtoffer bent geweest van een ongeluk met de auto en daarbij gewond bent geraakt. Dit kan ook het gevolg zijn van een ernstige ziekte, een overval of wanneer je slachtoffer bent geweest van een mishandeling of daar getuige van bent geweest. De experts op het gebied van EMDR in Roosendaal kunnen ook helpen als je problemen ondervindt als gevolg van seksueel misbruik, verkrachting of aanranding. En zo zijn er nog heel veel meer oorzaken die ander gedrag kunnen veroorzaken en die van een afspraak maken met de specialist in EMDR in Roosendaal noodzaak maken.

Klachten zijn heel divers

De klachten die kunnen optreden, zo weten ook de vakmensen van het EDR in Roosendaal, heel divers zijn. Zo kun je de gebeurtenis steeds herbeleven of ga je alles wat met de gebeurtenis te maken heeft vermijden. Vaak raken mensen veel sneller geïrriteerd en hebben ze het bekende korte lontje. Ook kan een gevoel van schaamte ontstaan, kan er sprake zijn van schuldgevoel, kun jij je somber voelen en met concentratieproblemen te maken hebben. De specialisten op het gebied van EMDR in Roosendaal kunnen ook hulp bieden bij schaamte, schuldgevoel of een negatief zelfbeeld, bij somberheid, concentratieproblemen en lichamelijke klachten die niet te verklaren zijn.

Categorieën
therapie

Fysiotherapie Wassenaar helpt u graag

E zo heb je zomaar een blessure opgelopen tijdens een voetbalwedstrijd. De dokter kan verder niet zo heel veel doen en van een breuk is gelukkig geen sprake. En dus ga je op zo kort mogelijke termijn naar de praktijk voor fysiotherapie Wassenaar. Daar kunnen ze je in vrijwel alle gevallen helpen en kunnen ze helpen voorkomen dat de blessure weer terugkeert.

Een doorverwijzing van je huisarts is al lang niet meer noodzakelijk

Gelukkig heb je tegenwoordig de eigen hand in het bezoek van de praktijk voor fysiotherapie in Wassenaar. Vroeger was je afhankelijk van een doorverwijzing van de dokter, nu maak je snel en online een afspraak en kun je vaak op korte termijn al terecht. Belangrijk, want als je een blessure opgelopen hebt, wil je graag snel geholpen worden en al helemaal als je ook tijdens je werkzaamheden hinder ondervindt van de sportblessure. Binnen de praktijk voor fysiotherapie in Wassenaar zijn verschillende specialisten werkzaam. Op die manier kan voor elk specifiek probleem aan de gewrichten de beste therapeut geboden worden.

Fysiotherapie Wassenaar

Al snel wordt geprobeerd je gewricht weer meer mobiliteit te geven

De tijd heeft niet stilgestaan binnen de wereld van de fysiotherapie. In tegenstelling tot vroeger kun je de gehanteerde behandelmethoden toch sterk verbeterd noemen. Bovendien is een praktijk voor fysiotherapie in Wassenaar ook een soort van oefencentrum geworden. Lag je vroeger bij de fysio vooral op de behandeltafel, tegenwoordig ga je zo snel mogelijk aan de slag en wordt getracht de gewrichten weer meer en betere mobiliteit te geven. De term ‘trainen’ bij de specialisten in fysiotherapie in Wassenaar gaat dus ook echt op. Uiteraard wel afhankelijk met welke klachten jij precies komt. In z’n algemeenheid kan echter gesteld worden dat zo snel mogelijk weer bewegen een visie is de door zo goed als alle fysiotherapeuten is omarmd.

Goed beeld van je kwetsuur maar ook van de rest van je lichaam

Nadat jij een afspraak hebt gemaakt bij de praktijk voor fysiotherapie in Wassenaar volgt altijd eerst een intakegesprek. De therapeut wil een goed beeld van het probleem gewricht maar ook van jou als mens en je lichaam in het algemeen. Alleen zo kan steeds de beste zorg geboden worden. Daarna maakt de therapeut een plan van aanpak en wordt geprobeerd je zo snel mogelijk van de klachten af te helpen. Bovendien zal geprobeerd worden om te voorkomen dat de klachten nog weer eens terug zullen keren.

Categorieën
therapie

Regressietherapie voor u kunnen betekenen

Regressietherapie is een vrij nieuwe therapie en is een vorm van alternatieve geneeskunde. Deze therapie is groot inzetbaar bij verschillende onderliggende problemen zoals trauma’s, angststoornissen of lichamelijke klachten zonder dat deze medisch verklaarbaar zijn. Regressietherapie gaat ervan uit dat ieder psychisch, emotioneel en lichamelijk probleem te verklaren is, er zit een reden achter waarom iemand zich neerslachtig voelt.

Trauma

Trauma’s kunnen heel erg uiteenlopen maar regressietherapie wordt ingezet om deze trauma’s te gaan verwerken door te kijken waar die onverwerkte gedachten zitten. De therapeut gaat samen met jou op zoek naar de bron van de klachten. Hierbij uit je de emoties, angst of pijn die hierbij gepaard gaan, er vind een herbeleving in een trance plaats van dit trauma om deze vervolgens los te laten omdat die in het nu niet meer nodig zijn. Je therapeut loopt als het ware in deze trance mee met je om de oorzaak van deze klachten te vinden en hier vervolgens mee aan de slag te gaan om deze te verwerken. Er worden nieuwe gedachten voor in de plaats neergezet, positieve gedachten wat het genezingsproces zou moeten helpen aansluiten in je huidige leven.

Reïncarnatietherapie

Regressietherapie en reïncarnatietherapie lijken heel veel op elkaar. Bij beide soorten therapie is de doelstelling om traumatisch en vervelende ervaringen te herbeleven en deze om los te kunnen laten. Maar bij reïncarnatietherapie gaat het een stap verder en wordt er ook gekeken naar eventuele vorige levens voor de geboorte.

Wat kan er verwacht worden bij deze therapie?

Bij regressietherapie is er eerst een kennismaking met de therapeut. Onderbewust wordt er al gekeken of er een klik is, dit al snel voelbaar en is prettig als deze er ook inderdaad is om dan verder te gaan kijken naar dat wat er nodig is en of deze vorm van therapie mogelijk gaat helpen. Er wordt vervolgens in overleg een afspraak gemaakt voor een reeks sessies afhankelijk van het onderwerp. Bij deze therapie kunnen erg persoonlijke dingen ter sprake komen als de cliënt dit natuurlijk uitspreekt, het ligt aan het onderwerp waar deze sessies over gaan. Meestal wordt er wel een doel gesteld of moet deze zelf opgesteld worden zodat er gericht te werk kan gaan in deze sessies. Privacy staat voorop daarom is deze therapie ook individueel en mogen eventuele partners niet aanwezig zijn bij de sessies.

Regressietherapie

Het uiteindelijk doel van regressietherapie is dat het lichaam en geest het trauma loslaten en de plaats die daardoor vrijkomt het lichaam meer kracht krijgt en dat er beter met het trauma om kan worden gegaan en van deze vrijheid te genieten.